Las sanciones laborales no son un trámite menor. Son una herramienta de poder dentro de la relación laboral y, normalmente sirven para generar miedo, construir un expediente artificial o allanar el camino hacia un despido. Muchas personas aceptan sanciones injustas porque no saben que deben defenderse, porque nadie les explica el procedimiento o porque creen que “si la empresa sanciona, será por algo”.
Pero no: una sanción no es automáticamente legal, ni definitiva, ni intocable. Tiene reglas, límites, plazos y garantías. La empresa no puede sancionar como le dé la gana, ni cuando le dé la gana, y tienen que tratarse de hechos concretos . Y tú no estás obligada a agachar la cabeza sin entender qué está pasando ni qué opciones tienes. En esta guía vamos a ver qué tipos de sanciones existen, cómo debe ser el procedimiento correcto, cuándo deben impugnarse y cómo hacerlo, para que sepas exactamente dónde estás y qué margen real de actuación tienes cuando te sancionan.
¿Qué es una sanción laboral?
Es una medida disciplinaria que impone la empresa cuando considera que has cometido una falta laboral.
Una sanción no es un despido, pero sí puede ser el paso previo.
Tipos de sanciones laborales
Las sanciones no las inventa la empresa. Deben estar recogidas en el convenio colectivo.
Las más habituales
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Amonestación verbal
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Amonestación por escrito
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Suspensión de empleo y sueldo
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Pérdida temporal de ciertos derechos (ej. pluses)
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Despido disciplinario (la sanción más grave)
⚠️ La empresa no puede imponer sanciones que no estén previstas en el convenio.
Tipos de faltas (según gravedad)
Las faltas concretas no las decide la empresa: deben estar definidas en el convenio colectivo y la sanción debe ser proporcionada a la gravedad de la falta.
Normalmente el convenio distingue entre:
🔹 Faltas leves
Ejemplos:
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Retrasos puntuales.
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Errores menores.
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Incumplimientos sin gravedad.
👉 Sanciones leves.
🔹 Faltas graves
Ejemplos:
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Reiteración de retrasos.
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Desobediencia.
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Negligencia relevante.
👉 Sanciones intermedias (suspensión de empleo y sueldo).
🔹 Faltas muy graves
Ejemplos:
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Ausencias injustificadas reiteradas.
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Ofensas graves.
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Transgresión de la buena fe contractual.
👉 Pueden acabar en despido disciplinario.
¿Cómo debe ser el procedimiento sancionador?
Aquí es donde fallan muchísimas empresas.
Reglas básicas
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La sanción debe comunicarse por escrito (salvo amonestaciones verbales leves).
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Debe describir los hechos concretos:
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fechas
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conductas
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circunstancias
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Debe indicar:
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tipo de falta
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sanción impuesta
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Debe respetar los plazos del convenio.
Si no cumple esto → la sanción es impugnable.
¿Puede la empresa sancionarte sin pruebas?
Legalmente: no debería.
En la práctica: lo hacen.
👉 Pero:
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La carga de la prueba es de la empresa. NO ES SU PALABRA CONTRA LA TUYA.
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Si no puede demostrar los hechos, la sanción cae.
¿Puedes rebatir una sanción?
Sí. Siempre.
Tus opciones
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Aceptar la sanción (no recomendable si no estás de acuerdo).
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Firmar “no conforme”.
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Impugnar la sanción.
⏱️ Plazo habitual para impugnar: 20 días hábiles desde la notificación.
📌 Derecho a alegaciones: esto es CLAVE y mucha gente no lo sabe
Cuando la empresa te sanciona:
👉 tiene que darte un plazo razonable para que hagas alegaciones
¿Qué significa esto?
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Que no deberían sancionarte “a saco” sin escucharte.
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Que debes poder: conocer los hechos, responder y aportar pruebas
⚠️ Si la empresa no te da ese plazo, la sanción es impugnable por defecto de forma.
En la práctica muchas empresas: comunican la sanción ya cerrada, sin darte opción real a defenderte
Eso no es correcto.
📝 Cómo hacer alegaciones a una sanción
Si te notifican una sanción por escrito:
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No la ignores.
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Responde por escrito (email o burofax).
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Indica:
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que no estás de acuerdo
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tu versión de los hechos
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por qué no es cierta o es desproporcionada
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Aporta pruebas (si las tienes).
No hace falta lenguaje jurídico.
3️⃣ Dónde se impugna
Depende de la comunidad autónoma, pero normalmente:
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Servicio de mediación / conciliación laboral (SMAC, UMAC, etc.)
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Si no hay acuerdo → juzgado de lo social
⚠️ Algunas sanciones leves pueden ir directamente al juzgado, pero el plazo sigue corriendo igual.
4️⃣ Qué puedes pedir al impugnar
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Que se anule la sanción
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Que se declare injustificada
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Que se retiren los efectos (días sin sueldo, anotación en expediente, etc.)
🧨 Muy importante: sanciones como preparación del despido
OJO!!!!
Cuando ves: sanciones encadenadas, sanciones por cosas mínimas y sanciones tras conflictos, bajas o reclamaciones
👉 no es disciplina, es estrategia.
Las sanciones: crean “historial”, justifican un futuro despido disciplinario y te presionan psicológicamente
Por eso no conviene dejarlas pasar.
⚠️ Ojo con esto
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La empresa no puede sancionarte dos veces por los mismos hechos.
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Las faltas prescriben (plazos en convenio).
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La sanción debe ser proporcionada a la falta.
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Si no hay pruebas → la sanción se cae.
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Si no hay trámite de alegaciones → defecto de forma.
¿Qué pasa si no haces nada?
La sanción: queda firme, se acumula en tu expediente y puede usarse después para justificar un despido
👉 Ojo: una sanción injusta hoy puede ser el despido de mañana.
Consecuencias de las sanciones
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Afectan a tu historial interno.
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Pueden justificar sanciones más graves futuras.
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Algunas tienen impacto económico directo.
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En casos reiterados, refuerzan un despido disciplinario.
📄 Documentación clave
Guarda siempre:
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La comunicación escrita de la sanción.
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Tu contrato de trabajo.
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El convenio colectivo.
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Emails, mensajes o testigos relacionados con los hechos.
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Partes médicos (si hay bajas).
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Cuadrantes, horarios o registros que desmonten la versión de la empresa.
Una sanción no se acepta por miedo.
Se revisa, se cuestiona y se impugna.
